Begin vandaag

​

Bevestigd

Calorieën in - Spinach Lasagna

Calorieën en macro's

401

Cal.

37%

37g

Koolhydraten
42%

18.5g

Vet
21%

21.2g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten37g
Voedingsvezels3g
Suikers4.3g
Vet18.5g
Verzadigd9.5g
Meervoudig onverzadigd1.5g
Enkelvoudig onverzadigd5.8g
Transvet0.2g
Eiwit21.2g
Natrium794.1mg
Kalium377.9mg
Cholesterol69.1mg
Vitamine A25.7%
Vitamine C5.9%
Calcium39.8%
IJzer12%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

401 calorieën

cycling image

1

Uur Fietsen

running image

41

Minuten Hardlopen

cleaning image

2.4

Uur Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag