Calorieën in Recipezaar - Spanish Quinoa

Calorieën en macro's

141

Cal.

59%

22g

Koolhydraten

30%

4.9g

Vet

11%

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten	22g
Voedingsvezels	1.9g
Suikers	1.2g
Vet	4.9g
Verzadigd	0.6g
Meervoudig onverzadigd	1g
Enkelvoudig onverzadigd	2.9g
Transvet	0g
Eiwit	4g
Natrium	425mg
Kalium	331mg
Cholesterol	0mg
Vitamine A	12%
Vitamine C	14%
Calcium	4%
IJzer	15%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

141 calorieën

Minuten Fietsen

Minuten Hardlopen

Minuten Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag