Begin vandaag
​

Calorieën in Richards Cajun Foods - Seafood Gumbo

Calorieën en macro's

300

Cal.

51%

36g

Koolhydraten
28%

9g

Vet
21%

15g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag
Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten36g
Voedingsvezels1g
Suikers1g
Vet9g
Verzadigd1.5g
Meervoudig onverzadigd0g
Enkelvoudig onverzadigd0g
Transvet0g
Eiwit15g
Natrium1190mg
Kalium0mg
Cholesterol95mg
Vitamine A15%
Vitamine C25%
Calcium20%
IJzer15%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

300 calorieën

cycling image

46

Minuten Fietsen
running image

30

Minuten Hardlopen
cleaning image

1.8

Uur Schoonmaken
Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag