Begin vandaag

​

Calorieën in Quaker Oat Instan Cook - Quaker Oat Instan Cook

Calorieën en macro's

140

Cal.

19%

20g

Koolhydraten
76%

35g

Vet
5%

5g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten20g
Voedingsvezels4g
Suikers--
Vet35g
Verzadigd5g
Meervoudig onverzadigd1g
Enkelvoudig onverzadigd15g
Transvet--
Eiwit5g
Natrium--
Kalium--
Cholesterol--
Vitamine A--
Vitamine C--
Calcium--
IJzer6%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

140 calorieën

cycling image

21

Minuten Fietsen

running image

14

Minuten Hardlopen

cleaning image

51

Minuten Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag