Begin vandaag

​

Calorieën in Country Morning - Perogie

Calorieën en macro's

210

Cal.

74%

39g

Koolhydraten
13%

3g

Vet
13%

7g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten39g
Voedingsvezels2g
Suikers6g
Vet3g
Verzadigd0.5g
Meervoudig onverzadigd0g
Enkelvoudig onverzadigd0g
Transvet0g
Eiwit7g
Natrium380mg
Kalium0mg
Cholesterol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium2%
IJzer15%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

210 calorieën

cycling image

32

Minuten Fietsen

running image

21

Minuten Hardlopen

cleaning image

1.2

Uur Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag