Begin vandaag

​

Calorieën in Bennigans - Monte Cristo Sandwhich

Calorieën en macro's

620

Cal.

57%

87.6g

Koolhydraten
24%

16.2g

Vet
19%

29.7g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten87.6g
Voedingsvezels7.4g
Suikers6.6g
Vet16.2g
Verzadigd8.4g
Meervoudig onverzadigd--
Enkelvoudig onverzadigd--
Transvet--
Eiwit29.7g
Natrium1365mg
Kalium--
Cholesterol96.8mg
Vitamine A--
Vitamine C--
Calcium--
IJzer--
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

620 calorieën

cycling image

1.5

Uur Fietsen

running image

1

Uur Hardlopen

cleaning image

3.8

Uur Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag