Begin vandaag

​

Bevestigd

Calorieën in - Mexican Lasagna

Calorieën en macro's

356

Cal.

29%

26.3g

Koolhydraten
47%

19g

Vet
24%

21.9g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten26.3g
Voedingsvezels4.3g
Suikers5.1g
Vet19g
Verzadigd9.4g
Meervoudig onverzadigd1.3g
Enkelvoudig onverzadigd6.4g
Transvet0.4g
Eiwit21.9g
Natrium767.8mg
Kalium517.4mg
Cholesterol70.3mg
Vitamine A15.9%
Vitamine C15.3%
Calcium26.9%
IJzer12.6%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

356 calorieën

cycling image

54

Minuten Fietsen

running image

36

Minuten Hardlopen

cleaning image

2.1

Uur Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag