Begin vandaag

​

Bevestigd

Calorieën in - Koftas

Calorieën en macro's

73

Cal.

7%

1.3g

Koolhydraten
59%

4.8g

Vet
34%

6.1g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten1.3g
Voedingsvezels0.5g
Suikers0.2g
Vet4.8g
Verzadigd1.9g
Meervoudig onverzadigd0.4g
Enkelvoudig onverzadigd2.1g
Transvet0g
Eiwit6.1g
Natrium201.9mg
Kalium105.5mg
Cholesterol23mg
Vitamine A1.8%
Vitamine C2.9%
Calcium1.7%
IJzer4%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

73 calorieën

cycling image

11

Minuten Fietsen

running image

7

Minuten Hardlopen

cleaning image

26

Minuten Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag