Begin vandaag
​

Calorieën in Ray keys - Beef flank steak flurentone

Calorieën en macro's

440

Cal.

2%

2g

Koolhydraten
35%

17g

Vet
63%

68g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag
Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten2g
Voedingsvezels1g
Suikers1g
Vet17g
Verzadigd8g
Meervoudig onverzadigd0g
Enkelvoudig onverzadigd0g
Transvet0g
Eiwit68g
Natrium420mg
Kalium0mg
Cholesterol165mg
Vitamine A30%
Vitamine C25%
Calcium20%
IJzer40%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

440 calorieën

cycling image

1.1

Uur Fietsen
running image

45

Minuten Hardlopen
cleaning image

2.7

Uur Schoonmaken
Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag