Bevestigd

Calorieën in - Ash E Reshteh

Calorieën en macro's

209

Cal.

47%

24.7g

Koolhydraten

42%

9.9g

Vet

11%

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten	24.7g
Voedingsvezels	3.9g
Suikers	0.9g
Vet	9.9g
Verzadigd	1g
Meervoudig onverzadigd	0.7g
Enkelvoudig onverzadigd	7.7g
Transvet	0g
Eiwit	6g
Natrium	32.5mg
Kalium	248.2mg
Cholesterol	0mg
Vitamine A	50%
Vitamine C	16.1%
Calcium	6.3%
IJzer	15.5%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

209 calorieën

Minuten Fietsen

Minuten Hardlopen

1.2

Uur Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag