Calorieën in usda - 菠菜(CHL)
Calorieën en macro's
23
Cal.
49%
3.6g
Koolhydraten12%
0.4g
Vet39%
2.9g
EiwitPercentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›
Portiegrootte: 100 g
Nutritional info
Koolhydraten | 3.6g |
Voedingsvezels | 2.2g |
Suikers | 0.4g |
Vet | 0.4g |
Verzadigd | 0.1g |
Meervoudig onverzadigd | -- |
Enkelvoudig onverzadigd | -- |
Transvet | -- |
Eiwit | 2.9g |
Natrium | 79mg |
Kalium | 558mg |
Cholesterol | -- |
Vitamine A | -- |
Vitamine C | -- |
Calcium | -- |
IJzer | -- |
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken. |
Activiteit die nodig is voor het verbranden van:
23 calorieën
3
Minuten Fietsen2
Minuten Hardlopen8
Minuten Schoonmaken