Bevestigd
Calorieën in Archer Farms - Spanakopita
Calorieën en macro's
190
Cal.
43%
21g
Koolhydraten46%
10g
Vet10%
5g
EiwitPercentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›
Portiegrootte: 4 pieces
Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen
Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.
Begin vandaag
Nutritional info
Koolhydraten | 21g |
Voedingsvezels | 2g |
Suikers | 1g |
Vet | 10g |
Verzadigd | 4.5g |
Meervoudig onverzadigd | -- |
Enkelvoudig onverzadigd | -- |
Transvet | 0g |
Eiwit | 5g |
Natrium | 280mg |
Kalium | 154mg |
Cholesterol | 20mg |
Vitamine A | -- |
Vitamine C | -- |
Calcium | 10.2% |
IJzer | 11.1% |
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken. |
Activiteit die nodig is voor het verbranden van:
190 calorieën
29
Minuten Fietsen
19
Minuten Hardlopen
1.1
Uur Schoonmaken
Voeding is persoonlijk
Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.
Begin vandaag