Begin vandaag

​

Calorieën in Homemade - Lauras Salad

Calorieën en macro's

222

Cal.

49%

32.3g

Koolhydraten
28%

8g

Vet
23%

15g

Eiwit

Percentages zijn het percentage calorieën van elke macronutriënt. Houd je persoonlijke calorieëndoelen bij en behaal ze. Download de MyFitnessPal-app ›

Ontwikkel nieuwe gewoonten, bereik je doelen

Houd je voedsel-, hydratatie- en fitnessdoelen bij met de MyFitnessPal-app.

Begin vandaag

Met het dashboard in het startscherm van de MyFitnessPal-app kun je de voortgang richting je calorieëndoel van vandaag bijhouden.

Nutritional info

Koolhydraten32.3g
Voedingsvezels4.5g
Suikers19.5g
Vet8g
Verzadigd6g
Meervoudig onverzadigd--
Enkelvoudig onverzadigd--
Transvet--
Eiwit15g
Natrium470mg
Kalium--
Cholesterol20mg
Vitamine A171%
Vitamine C75%
Calcium24%
IJzer30%
De percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag. Download de MyFitnessPal-app om je persoonlijke calorieëndoel bij te houden en te bereiken.

Activiteit die nodig is voor het verbranden van:

222 calorieën

cycling image

34

Minuten Fietsen

running image

22

Minuten Hardlopen

cleaning image

1.3

Uur Schoonmaken

Vrouw viert dat ze buiten een wandeling heeft gemaakt.

Voeding is persoonlijk

Ontdek hoe wat je eet invloed heeft op jouw eigen gezondheids- en fitnessdoelen.

Begin vandaag